在習(xí)練氣功的過程中，由于火候未能掌握的適度，也就是練功姿勢掌握得不準(zhǔn)確或意守太過，以及呼吸不當(dāng)或因片面追求某種效應(yīng)，抑或由于思想情緒緊張、煩躁等等，都會導(dǎo)致機(jī)體某一部位或全身的氣機(jī)失調(diào)而產(chǎn)生的一系列異常反應(yīng)，造成了精神、機(jī)體的痛苦，影響生活、生產(chǎn)和工作，這是氣功鍛煉中必須認(rèn)真對待，加以注意和重視的問題。

  關(guān)于引起氣功偏差的原因，當(dāng)前比較一致的認(rèn)識是：內(nèi)氣不止、外動不已、走火、入魔等四種。

  內(nèi)氣不止 是指氣功鍛煉中某些功法練到一定的時候，會感到一股暖氣（或涼氣）在體內(nèi)流動運(yùn)轉(zhuǎn)，一般稱此為內(nèi)氣。正常內(nèi)氣沿著一定的順序在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)，有強(qiáng)壯身體，防治疾病的作用，但如出現(xiàn)氣機(jī)停滯在身體某一部位或穴位，有堵塞的感覺，或氣機(jī)全身到處流竄，使人痛苦不堪，或隨著內(nèi)氣的運(yùn)轉(zhuǎn)，身體亦隨之搖動，難以停止等情況，這都是屬于內(nèi)氣不止引起的。

  外動不已 氣功鍛煉過程中，主要是在做靜功入靜時，身體出現(xiàn)搖動的現(xiàn)象，一般稱為“外動”。此時使人感到舒適，搖動亦會自然停止，這是正?，F(xiàn)象。但如身體動搖劇烈，甚而不可控制，個別失去常態(tài)，這就是氣功的外動不已。

  走火走火，一般是指練功中用意強(qiáng)烈，呼吸急重等，導(dǎo)致頭目脹痛，內(nèi)氣亂竄，或外動不已，甚而癲狂躁越的異常現(xiàn)象。

  入魔所謂魔，就是指在練功中產(chǎn)生幻景，對幻景信以為真，而致神昏錯亂，躁狂瘋顛，甚而成為精神病患者，這是練功中最嚴(yán)重的偏差，但極少見到。入魔與走火的現(xiàn)象雖有不同，但其形成卻有內(nèi)在聯(lián)系的。

  現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)識到，氣功偏差的產(chǎn)生，是由于神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂所致，一般情況下，氣功鍛煉是不會出現(xiàn)偏差的，但鍛煉不得法，或因體質(zhì)和病情不宜練靜功或某些功法而勉強(qiáng)行之；或因練功過程中，受到重大情緒的干擾；或由于急于求成，強(qiáng)求硬練的；或又因不循練功要領(lǐng)、原則，自以為是的。如此等等。因此，凡欲鍛煉氣功者，應(yīng)盡量避免和克服，才可防止練功而出偏。

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